دانستنی های علمی دنیای زیست شناسی

نویسنده: دکتر ملیحه جهانی

دانستنی های علمی دنیای زیست شناسی

نویسنده: دکتر ملیحه جهانی

تکنیک‌های کنترل و مدیریت استرس

تکنیک‌های کنترل و مدیریت استرس

پاسخ روانشناختی، فیزیولوژیکی و رفتاری توسط افراد هنگام عدم تعادل بین خواسته های مطرح شده بر آنها و توانایی آنها در برآورده کردن آن خواسته ها استرس نام دارد.

به گزارش بهداشت نیوز، نشانه‌های استرس عبارتند از مشکلات خواب، افزایش یا کاهش وزن، دل درد، سر درد، دندان قروچه، افزایش تحریک پذیری، وحشت زدگی، مشکلات تمرکز، عرق کردن دست و پا، سوزش سر دل، خواب بیش از حد، دوری از اجتماع، خستگی دائم، حالت تهوع، احساس غرق شدن و انجام رفتار‌های وسواسی.

مدیریت استرس چیست؟

به عنوان یک تعریف ساده، مدیریت استرس شامل مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و برنامه‌هایی است که مردم برای مقابله با استرس در زندگی خود با تجزیه و تحلیل عوامل استرس زا خاص و انجام اقدامات مثبت برای به حداقل رساندن تأثیرات خود استفاده می کنند. مثال‌های محبوب کنترل استرس شامل یوگا، مدیتیشن و ورزش می‌باشند.

البته بیان این نکته هم بسیار ضروری است که استرس همیشه مضر نیست. بلکه تجربه این احساس گاهی بسیار ضروری و مفید است. و در واقع نمی‌توان مقدار استرس و تنش‌های مربوط به آن را به صفر رساند. و فقط هنگامی زندگی بدون استرس را تجربه خواهید کرد که علایم حیاتی نداشته باشید!

https://behdasht.news

فایده های نوشیدن قهوه در اول صبح/اینفوگرافیک

فایده های نوشیدن قهوه در اول صبح/اینفوگرافیک

متخصصان می‌گویند نوشیدن قهوه در اول صبح باعث کاهش خطر پارکینسون و بهبود سطح انرژی خواهد شد.

https://behdasht.news

ورقه های شگفت انگیز هیدروژل برای تمیزکاری مایعات و خون


ورقه های شگفت انگیز هیدروژل برای تمیزکاری مایعات و خون

محققان آمریکایی در یک تحقیق ارزشمند جدید موفق به ساخت ورقه هایی از هیدروژل شده اند که قدرت بسیار بالایی در جذب انواع مایعات داشته و در عین حال از انعطاف پذیری قابل توجهی برخوردارند.

به گزارش بهداشت نیوز ،ما برای تمیز کردن سطوح خیس و جمع آوری آب و سایر مایعات ریخته شده روی سطوح، معمولا از حوله های کاغذی و دستمال های پارچه ای استفاده می کنیم. اما محققان در یک کار پژوهشی جدید، موفق به ساخت ورقه های خشکی از هیدروژل شده اند که سه برابر بهتر از موارد ذکرشده فوق در جذب مایعات عمل می کنند.

به طور کلی دو نوع ماده وجود دارد که قادر به جذب مایعات هستند، یکی مواد متخلخل و دیگری هیدروژل ها. مواد متخلخل مانند پارچه و کاغذ، موادی انعطاف پذیر، قابل تا شدن و آسان برای استفاده هستند، اما قدرت جذب مایعات آن ها خیلی بالا نیست.هیدروژل های سوپرجاذب که از پلیمرها که خود شبکه ای از مولکول های بزرگ هستند، ساخته شده اند می توانند تا بیش از ۱۰۰ برابر وزن خود آب جذب کنند. ایراد این مواد اما آن است که هنگام خشک شدن، به مواد جامد شکننده ای تبدیل شده و به راحتی خرد می شوند.

حالا پژوهشگران دانشگاه مریلند ایالات متحده آمریکا موفق به ساخت نوع جدیدی از ورقه های خشک کن شده اند که دارای ترکیبی از خواص یک حوله کاغذی و هیدروژل ها است.

به گفته مجریان این پژوهش، این اولین هیدروژل است که دارای چنین خصوصیات لمسی و مکانیکی است. ما موفق شدیم ورقه های هیدروژل فوق را به مدت یک سال در شرایط محیطی معمول، نرم و انعطاف پذیر نگه داریم و این موضوع، از ثبات و دوام آن ها حکایت دارد.

آن ها می گویند: یک ورقه هیدروژل ما در مقایسه با یک پد پارچه ای تجاری و یک حوله کاغذی در همان اندازه، سه برابر مایع بیشتری را به خود جذب می کند و هیچ گونه نشتی نیز ندارد.

محققان در آزمایش های خود نشان دادند که این ورقه های جدید هیدروژل در کار با مایعات غلیظی مانند انواع شربت و حتی خون نیز دارای عملکردی عالی هستند. بر این اساس، ورقه های فوق توانستند طی ۶۰ ثانیه، نزدیک به ۴۰ میلی لیتر خون را جذب کنند. این در حالی است که ورقه های گاز استریل دارای جذب ۵۵ درصدی برای این مایع حیاتی غلیظ هستند. ضمن آن که هنگام جابجا شدن، مایعات از آن ها چکه می کند.

این محققان با اشاره به این که در تحقیقات آینده خود به دنبال ساخت ورقه هایی برای جذب روغن ها هستند، می گویند: ورقه های جدید هیدروژل می توانند از آشپزخانه گرفته تا آزمایشگاه و اتاق عمل مورد استفاده گسترده قرار گیرند و در تمیزکردن محیط، کارکردی فوق العاده را از خود بر جای بگذارند.

این یافته های جالب توجه را مجله بین المللی Matter منتشر کرده است.

https://behdasht.news

یافته محققان بریتانیایی؛ مغز دلفین‌ها تغییراتی شبیه آلزایمر را نشان می‌دهد

مغز دلفین‌ها تغییراتی شبیه آلزایمر را نشان می‌دهد

گروه‌هایی از نهنگ‌ها و دلفین‌ها به طور منظم در آب‌های کم‌عمق در اطراف سواحل بریتانیا سرگردان می‌شوند.

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان درصدد آن برآمدند تا دلیل آن را بفهمند، بنابراین مغز ۲۲ نهنگ دندان‌دار که در آب‌های ساحلی اسکاتلند به گل نشسته بودند را مطالعه کردند.

این مطالعه شامل پنج گونه دلفین ریسو، نهنگ خلبان باله بلند، دلفین منقار سفید، گراز دریایی بندرگاهی و دلفین پوزه بطری بود. این تحقیق نشان داد که چهار حیوان از گونه‌های دلفین‌های مختلف دارای تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر در انسان بودند.

دکتر «مارک داگلیش»، از دانشگاه گلاسکو و سرپرست تیم تحقیق، گفت: «اینها یافته‌های مهمی هستند که برای اولین بار نشان می‌دهند که آسیب‌شناسی مغز در دلفین‌ها شبیه مغز انسان‌هایی است که تحت تأثیر بیماری آلزایمر بالینی قرار گرفته‌اند».

وی در ادامه می‌افزاید: «اگرچه در این مرحله نمی‌توان حدس زد که وجود این ضایعات مغزی در دلفین‌ها نشان می‌دهد که آن‌ها ممکن است از نقایص شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر انسان نیز رنج ببرند، تحقیقات بیشتری باید انجام شود تا بهتر بفهمیم چه اتفاقی برای این حیوانات می‌افتد.»

محققان در این مطالعه، مغز حیوانات را از نظر علائم بارز بیماری آلزایمر، از جمله پلاک‌ها و گره‌ها، بررسی کردند.

این تیم دریافت که مغز همه حیوانات مسن دارای پلاک آمیلوئید بتا است.

سه تا از حیواناتی که مورد مطالعه قرار گرفتند علائم دیگری مرتبط با زوال عقل هم در مغزشان داشتند.

https://www.shahrekhabar.com

هیالورونیک اسید و جوانسازی پوست


هیالورونیک اسید و جوانسازی پوست

هیالورونیک به عنوان یکی از رایج ترین مواد موجود در محصولات مربوط به مراقبت، سلامتی و جوان سازی پوست شناخته می‌شود.

به گزارش بهداشت نیوز، این ماده را می‌توان در اکثر کرم‌های مرطوب کننده، ماسک‌های صورت، لوسیون‌ها و سرم‌های آبرسان به دلیل توانایی مناسب در آبرسانی و تامین چربی پوست، پیدا کرد.

هیالورونیک اسید همچنین در پرکننده‌های تزریقی پوستی یا همان بوتاکس که برای از بین بردن چین و چروک و یا حجم دهی به صورت و لب تزریق می‌شوند، وجود دارد.

البته هیالورونیک اسید به طور طبیعی در پوست، چشم و مفاصل بدن انسان وجود دارد. وظیفه اصلی این ماده در بدن، به دام انداختن آب در داخل سلول‌های بافتی می‌باشد. که باعث کمک به سلامت پوست، مرطوب ماندن چشم و کمک به حرکت بهتر و روان‌تر مفاصل می‌شود. البته برخی استفاده‌های پزشکی نظیر کاربرد در قطره چشم نیز برای هیالورونیک اسید وجود دارد.

میزان هیالورونیک اسید بدن با افزایش سن چه تغییری می‌کند؟

با افزایش سن انسان و وارد شدن به دوره میانسالی و پیری، سطح هیالورونیک اسید موجود در بدن و پوست انسان کاهش می‌یابد. و این موضوع می‌تواند منجر به کمبود آن در بدن انسان شود. چین و چروک‌های به وجود آمده روی پوست و همچنین برخی مشکلات مفاصل در دوره پیری، به دلیل همین کمبود ایجاد می‌شوند.

مصرف هیالورونیک اسید چه فوایدی برای سلامت انسان دارد؟

مصرف محصولات مراقبت کننده و جوان سازی پوست و لوازم آرایشی حاوی هیالورونیک اسید به ویژه در سنین بالا، می‌تواند تا حد قابل توجهی از کمبود بدن را جبران کند. به این ترتیب می‌توان با بهبود میزان رطوبت پوست، از بروز چین و چروک‌های پوستی و نمایان شدن علائم پیری پوست جلوگیری کرد.

هیالورونیک اسید و کاهش درد مفاصل

برخی از پزشکان با تجویز هیالورونیک اسید برای بیماران، از آن برای التیام و کاهش درد مفاصل استفاده می‌کنند. این روش درمانی برای افراد مبتلا به بیماری آرتروز مورد استفاده قرار می‌گیرد. به همین منظور از این ماده می‌توان به عنوان یک داروی درمان و کنترل بیماری آرتروز مفاصل نیز نام برد.

آیا هیالورونیک اسید برای التیام زخم‌ها مفید است؟

بر اساس تحقیقات صورت گرفته در این زمینه، هیالورونیک اسید می‌تواند با افزایش آبرسانی به پوست، به بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک کند. این موضوع همچنین در مورد بهبود زخم پای بیماران دیابتی نیز صادق است. به همین دلیل علاوه بر تقویت سلامت پوست و آبرسانی، به التیام زخم‌ها نیز کمک می‌کند.

آیا هیالورونیک اسید دارای خواص ضد پیری طولانی مدت است؟

برخی تحقیقات انجام شده توسط محققان این موضوع را اثبات می‌کنند که مصرف هیالورونیک اسید از طریق محصولات مراقبت پوست و یا تزریق آن به پوست، باعث افزایش تحریک پذیری پوست به منظور تولید کلاژن بیشتر خواهد شد. در نتیجه مصرف آن می‌تواند سبب بروز خواص ضد پیری صولانی مدت در پوست شود.

https://behdasht.news