-
برنج آبکش سالم‌تر است یا کته؟
چهارشنبه 23 آذر 1401 17:21
دکترای تخصصی علوم تغذیه با اشاره به یک باور غلط درباره تفاوت برنج کته و برنج آبکش گفت: از نظر میزان انرژی و چاق‌کنندگی تفاوتی بین برنج کته و برنج آبکش وجود ندارد. به گزارش بهدشت نیوز، دکتر سمیرا ربیعی استادیار و دکترای تخصصی علوم تغذیه ضمن بررسی سلامت برنج از نظر تغذیه ای و بهداشتی در خصوص این که برنج آبکش سالم‌تر است...
-
نکات مهم درباره پیری پوست که نمی دانستید
چهارشنبه 23 آذر 1401 17:17
صدآنلاین | خانم‌هایی که دهه‌های سنی بیشتری را سپری کرده‌اند و به دهه ۵۰ سالگی رسیده‌اند، تقریبا دیگر می‌دانند که از کدام راهکارها و محصولات استفاده کنند تا پوست جوان‌تر و شاداب‌تری داشته باشند. به گزارش صدآنلاین بعضی از راهکارها برای پوست جوان و شاداب باید از دهه 20 سالگی و بعضی از آنها نیز باید از دهه 30 سالگی مورد...
-
کالری و خواص آجیل ها برای سلامتی+عکس
سه‌شنبه 22 آذر 1401 18:20
آجیل ها سالم ترین مواد خوراکی هستند که با خیال راحت می توانید از آن ها در ژیم غذاییتان استفاده کنید ولی نکته مهم اینجاست که باید تا حد امکان آجیل ها را به صورت خام مصرف نمایید. به گزارش بهداشت نیوز ،پس چطور باید تشخیص دهید که چه آجیلی را باید بخورید یا چه آجیلی برای کاهش وزن مناسب است یا سالم ترین آجیل برایتان کدام...
-
تاثیر حالت‌های مختلف خوابیدن بر سلامتی
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:56
شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت‌های خواب می‌‌پردازیم: به پشت خوابیدن، روی شکم خوابیدن و به پهلو خوابیدن. به گزارش بهداشت نیوز، خواب خوب شبانه مهم است؛ زیرا اجازه می‌دهد بدن شما بهترین عملکرد...
-
مزایا و معایب مصرف روزانه آسپرین+ ینفوگرافیک
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:52
این دارو یکی از داروهای پر استفاده ما ایرانی‌ها است که خوردن روزانه آن می‌تواند علاوه بر فایده، ضررهای قابل توجهی هم داشته باشد. https://behdasht.news
-
باور غلط ، کرم‌ها و پمادهای دارویی محدودیت مصرف ندارند!
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:45
از تصورات غلط ما در مصرف دارو اینه که فکر می‌کنیم فقط در خوردن قرص و شربت باید حواسمون به دز داروها باشه و این مسئله شامل حال پمادها و کرم‌ها نیست. https://behdasht.news
-
آمار خودکشی در این افراد بیشتر است/ عوامل ایجاد کننده واکنش تهاجمی
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:42
رفع دردهای جسمانی نیازمند حذف دردهای روانی است، چرا که افکار تکراری ناخوشایند باعث تحریک واکنش تهاجمی یا واکنش «ستیز یا گریز» می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز، هیچ‌کس دوست ندارد فکری بیمار یا ناسالم داشته باشد، با این حال مغز خودآگاه بشر که از آن به‌عنوان نیروی اراده یاد می‌شود، هیچ شانسی در برابر اضطراب شدید، عصبانیت و...
-
فواید باورنکردنی روغن کرچک/ رفع یبوست و درد مفاصل تا مفید برای پوست و مو
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:38
کد خبر: 229543 تاریخ انتشار: دوشنبه 21 آذر 1401 - 19:00 0 0 یکی از پر کاربردترین روغن‌ها در صنایع آرایشی و بهداشتی روغن کرچک است. به گزارش بهداشت نیوز، سطح بالای امگا ۶ و امگا ۹، روغن کرچک برای پوست و مو می‌تواند به عنوان یک نرم کننده و همچنین تقویت کننده مناسب استفاده شود. خواص روغن کرچک در تسکین درد مفاصل خواص...
-
اطلاعات دارویی| قرص کافئین و کاربرد آن در بدنسازی
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:36
کافئین ماده ای محرک و خوراکی است. این ماده هم بصورت طبیعی در قهوه و چای وجود دارد هم بصورت مکمل در دسترس است. به گزارش بهداشت نیوز، اکثر افراد کافئین را به عنوان ماده محرک در قهوه، چای و کاکائو می شناسند،اما کافئین علاوه بر نوع طبیعی آن، بصورت مکمل هم وجود دارد که برای کاهش استرس و خواب راحت مورد استفاده قرار می...
-
6 فایده مصرف روزانه بادام
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:34
بادام، یکی از خوراکی‌های مغذی است که منبع غنی از پروتئین‌ها، اسیدهای چرب، فیبرها، ویتامین‌ها و املاح مختلف مانند آهن و روی محسوب می شود. به گزارش بهداشت نیوز، گنجاندن بادام در رژیم غذایی بخش مهمی از نیاز بدن به ریزمغذی‌ها را تامین می‌کند و نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد که می‌تواند به‌عنوان میان‌وعده سالم انتخاب شود....
-
مهارتی که با عدم تقارن مغز به دست می آید
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:33
صدآنلاین| کشف جدید و عجیبی درباره ساختار‌های مغز درگیر در مهارت خواندن وجود دارد. به گزارش صدآنلاین توانایی انسان‌ها در نگاه کردن به نماد‌های انتزاعی و ترسیم آنها یکی از مهارت‌های کلیدی برای تبدیل شدن به یک خواننده شایسته است. در دنیای آکادمیک، این اتفاق به عنوان پردازش واجی شناخته می‌شود و این مهارت می‌تواند از فردی...
-
بهترین صبحانه برای کنکوری ها
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:25
صبحانه باید نه خیلی سبک و نه خیلی سنگین باشد و ازطرفی باید به‌موقع خورده شود. به گزارش بهداشت نیوز ، متخصصین تغذیه می‌گویند ۲۰ تا ۲۵ درصد انرژی روزانه باید ازطریق خوردن صبحانه تأمین شود. با این‌حال خیلی‌ها از بار خوردن صبحانه به هردلیلی شانه خالی می‌کنند. اما باید بدانند که چه بلایی با نخوردن صبحانه بر سرشان می آید؟...
-
یک درمان جدید برای سرطان خون که در 73 درصد بیماران موفقیت آمیز بوده
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:20
یک درمان جدید سرطان خون در سه چهارم بیماران آزمایشی موفقیت‌آمیز بوده است. به گزارش بهداشت نیوز ، داده‌های جدید از یک کارآزمایی بالینی که فاز یک و دو خود را می‌گذراند، نشان می‌دهد که یک نوع ایمنی‌درمانی(ایمونوتراپی) تجربی در ۷۳ درصد از بیماران مبتلا به مولتیپل میلوما که نوعی سرطان خون مرگبار است، موفقیت‌آمیز بوده است....
-
اگر جزء این افراد هستید به هیچ وجه خون اهدا نکنید
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:19
گاهی بر اساس شرایط و در راستای حفظ سلامت اهداکننده و گیرنده خون و فرآورده‌های خونی، برخی افراد از اهدای خون به صورت دائم یا موقت معاف می‌شوند. به گزارش بهداشت نیوز ، خون و فرآورده‌های آن نجات‌دهنده زندگی بسیاری از بیماران است. همه روزه در سراسر جهان بسیاری از افراد به خون و فرآورده‌های خونی سالم نیاز پیدا می‌کنند....
-
استرس این بیماری‌های پوستی را وخیم‌تر می‌کند/ اینفوگرافیک
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:17
استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری می‌کند، اما می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تأثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، در این اینفوگرافیک، شش بیماری پوستی که با استرس وخیم‌تر می‌شود بیان گردیده است....
-
تنظیم قند خون با این ماده شیرین
سه‌شنبه 22 آذر 1401 17:01
صدآنلاین | از آنجایی که عسل حاوی قند و کربوهیدرات‌های زیادی است، از اینرو تاکنون گمان می‌شد که مصرف منظم آن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک (مخصوصا دیابت نوع ۲) را افزایش دهد. اما یافته‌های جدید محققان دانشگاه تورنتو که در ۲۳ نوامبر ۲۰۲۲ منتشر شد، چیز دیگری را نشان می‌دهد. به گزارش صدآنلاین در ادامه این...
-
چگونه با دیگران ارتباط خوبی برقرار کنیم؟
دوشنبه 21 آذر 1401 15:52
ما انسان‌ها همه روزه با دیگران در حال برقراری ارتباط هستیم و این خیلی مهم است که بدانیم چگونه با دیگران ارتباط برقرار کنیم.مطمئناً افرادی که توانایی برقراری ارتباط حرفه‌ای را دارند جایگاه بهتری در میان دیگران خواهند داشت. به گزارش بهداشت نیوز، ما انسان‌ها همه روزه با دیگران در حال برقراری ارتباط هستیم و این خیلی مهم...
-
با این ویتامین پیری مغز را دور بزنید
دوشنبه 21 آذر 1401 15:49
صدآنلاین | یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که ویتامین D بیشتری در مغز خود دارند، ممکن است از نظر ذهنی تیزتر بمانند. به گزارش صدآنلاین کارشناسان تاکید کردند که این مطالعه ثابت نمی‌کند که ویتامین D به خودی خود در برابر زوال عقل محافظت می‌کند. از اینرو هیچ کس نباید بر اساس یافته‌ها شروع به مصرف مکمل‌ها کند. چراکه...
-
آنچه باید درباره دیابت بارداری بدانید + درمان استاندارد
دوشنبه 21 آذر 1401 15:43
یک فوق تخصص غدد گفت: درمان استاندارد دیابت بارداری، انسولین است و در موارد خاص قرص های متفورمین را می توانیم برای درمان بگذاریم. محمدحسین گذشتی درباره دیابت در بارداری اظهار کرد: در زمان بارداری قند خون از حالت عادی کمتر است یعنی قند ناشتا در بارداری باید کمتر از ۹۲ باشد، در حالی که در افراد عادی قند ناشتای کمتر از...
-
باکتری های روده در ابتلا به افسردگی نقش دارند
دوشنبه 21 آذر 1401 15:39
افسردگی ممکن است یک اختلال در مغز باشد، اما تحقیقات جدید به شواهدی می افزاید که شامل روده نیز می شود. به گزارش بهداشت نیوز، تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که برخی از باکتری‌ها ممکن است علائم افسردگی را تشدید کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نقش محافظ داشته باشند. در یک مطالعه جدید، محققان ۱۳ گروه باکتری را که مربوط به...
-
اختصاصی/ «موهایش یک شبه سفید شد» واقعیت دارد؟
دوشنبه 21 آذر 1401 15:35
مطالعه ای که در دانشگاه هاروارد توسط گروهی از متخصصان مغز و اعصاب انجام شده، نشان می‌دهد که استرس به دلیل تاثیر بر عملکرد سیستم عصبی سمپاتیک باعث ایجاد موهای سفید می شود. سرویس ترجمه بهداشت‌نیوز ، مدت طولانی است که مردم تصور می‌کنند استرس باعث ایجاد موهای سفید می شود. با این حال، این فرضیه بدون یک پایه علمی به یک باور...
-
مهمترین علامت بیماری آلزایمر
دوشنبه 21 آذر 1401 15:33
صدآنلاین | متخصص مغز و اعصاب گفت:مهمترین علامت بیماری آلزایمر، اختلال حافظه است. به گزارش صدآنلاین سید جواد حسینی نژاد، متخصص مغز و اعصاب در پاسخ به این سوال که حافظه چیست؟، گفت:حافظه ترکیب سه فعالیت در مغز است. مهمترین قسمت، ثبت و دریافت اطلاعات از محیط است که در لوب گیجگاهی ذخیره می‌شود تا فرد در زمان لازم بتواند...
-
این مواد غذایی احساس سیری طولانی مدت می دهند و به آب کردن چربی های احشایی کمک می کنند
جمعه 18 آذر 1401 17:32
این نکته ثابت شده که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام‌های بتاگلوتان و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن، شما را کمک خواهند کرد. به گزارش بهداشت نیوز ، مصرف این نوع کربوهیدرات‌ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل...
-
این میزان از استرس عملکرد حافظه را بهتر و از افسردگی جلوگیری می کند
جمعه 18 آذر 1401 17:13
یافته ها نشان می‌دهد که میزان پایین تا متوسط استرس منجر به عملکرد ذهنی بهتر می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مدیسن نت، «آصف اوشری»، نویسنده اصلی این مطالعه و دانشیار دانشگاه جورجیا، گفت: «نتایج بد استرس کاملاً واضح است و جدید نیست. اما اطلاعات کمتری در مورد اثرات استرس محدودتر وجود دارد.» وی در ادامه می‌افزاید:...
-
کمبود این نوع از ویتامین ب از عوارض رژیم گیاه‌خواری!
جمعه 18 آذر 1401 17:10
در منابع گیاهی ویتامین ب ۱۲ وجود ندارد و فقر آن در سالمندان موجب آنمی کشنده می‌شود و عوارض عصبی غیرقابل برگشتی بروز می‌دهد. به گزارش بهداشت نیوز ، فردی که از امروز گیاه‌خواری را شروع کند سه تا پنج سال ذخایر منابع حیوانی را در بدن خود دارد و عوارضی را نشان نمی‌دهد مگر آن که ذخایرش فقیر باشد. اولین موردی که با...
-
آدامس هایی که این ماده به آنها اضافه شده، میکروب های دهان را از بین می برند
جمعه 18 آذر 1401 17:06
آدامس یکی از تنقلات محبوب سنین مختلف است و به میزان زیادی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. محققان کشور در یک تلاش پژوهشی جالب، با افزودن زغال فعال به آدامس، آن را ضمن حفظ خواص اصلی خود، به ماده ای مناسب برای کاهش میکروب های دهانی تبدیل کرده اند. به گزارش بهداشت نیوز ، امروزه آدامس، تنها یک شیرینی تفننی جویدنی به شمار...
-
نوآوری جدیدی که از دیابت جلوگیری می کند
جمعه 18 آذر 1401 17:04
یک تیم تحقیقاتی از موسسه بابراهام، توانسته است با دستکاری مسیرهای سیگنالینگ در سلول های پانکراس و جلوگیری از مرگ سلولی ناشی از استرس، یک درمان نوآورانه را طراحی کنند که از پیشرفت دیابت در موش ها جلوگیری می کند. این درمان، یک مسیر مشترک را در دیابت های نوع ۱ و۲، هدف قرار می دهد و بنابراین از پتانسیل درمانی زیادی...
-
[ بدون عنوان ]
پنج‌شنبه 17 آذر 1401 20:06
-
چرا بعد از خوابیدن باز هم خسته‌ایم؟
چهارشنبه 16 آذر 1401 14:54
اگر با احساس شادابی از خواب بیدار می‌شوید و قادر به انجام فعالیت‌های روزانه خود بدون خستگی هستید، این مساله نشان می‌دهد شما از سلامت خواب برخوردارید. به گزارش مشرق ، مارک بولوس، متخصص مغز و اعصاب و متخصص سلامت خواب در بیمارستانی در تورنتو، می‌گوید اگر وقتی از خواب بیدار می‌شوید احساس می‌کنید که انگار به اندازه یک...
-
این خوراکی را بخورید تا فشار خون‌تان پایین بیاید
چهارشنبه 16 آذر 1401 14:46
افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی کمتری دارند و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است. به گزارش بهداشت نیوز، پرفشاری خون اختلالی است که در آن فشارخون در شریان‌ها به‌طور مزمن افزایش می‌یابد. با هر ضربان، قلب خون را از راه شریان ها به باقی بدن پمپ می‌کند. فشارخون نشان می‌دهد، زمانی که قلب...