-
فواید بی‌نظیر گیاهخواری برای سلامتی
یکشنبه 4 دی 1401 19:49
صدآنلاین | گیاهخواری می‌تواند لذت‌بخش باشد. هر نوع میوه، سبزی، لوبیا و غلات کامل را می‌توانید انتخاب کنید. تنوع آن بسیار زیاد است. غذاهای گیاهی را می‌توانید به گونه‌ای تهیه کنید که برایتان مفید باشد به گزارش صدآنلاین می‌توانید همیشه این سبک را داشته باشید یا غذاهای گیاهی را در برنامه هفتگی خود بگنجانید. تا چه اندازه...
-
تاثیر قندخون بر بینایی
یکشنبه 4 دی 1401 19:43
بالا بودن قند خون می‌تواند باعث آسیب به چشم شود بنابراین باید راهکارهای مقابله با قندخون بالا برای محافظت از چشم را یاد بگیریم. به گزارش بهداشت نیوز، احتمالاً می‌دانید که اگر شما یا یکی از عزیزانتان دیابت دارید، حفظ سطح قند خون در محدوده توصیه شده چقدر مهم است. با مدیریت مناسب قند خون، سطح کلسترول و فشار خون، می‌توان...
-
علل ایجاد و روش درمان زخم بستر
یکشنبه 4 دی 1401 19:41
علل شایع و مهم ایجاد زخم بستر را در این مطلب بخوانید. به گزارش مشرق ، زخم بستر (Bedsore) یا زخم فشاری (Pressure ulcer) به آسیب یا از بین رفتن تمامیت پوستی در اثر فشار طولانی مدت بر یک با چند ناحیه از بدن گفته می‌شود. زخم بستر اغلب در نقاطی از بدن که پوست بر روی برجستگی استخوانی قرار دارد و ذخیره بافت چربی و بافت...
-
ریشه بیماری های مرگ آور در ایران این عامل است / آشنایی با گیاه قاتل مادر مریضی ها
یکشنبه 4 دی 1401 19:34
صد آنلاین | ریحان به‌عنوان یک آداپتوژن عمل می‌کند و از این طریق استرس را کاهش می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهند که ریحان این توانایی را دارد که به‌عنوان یک آداپتوژن طبیعی عمل کند. این سبزی به بدن برای سازگاری با استرس کمک کرده و اثرات مضر عوامل استرس‌زا را خنثی می‌کند. در یک مطالعه‌ی حیوانی محققان اثرات ضداسترس برگ‌های...
-
مواد غذایی مفید برای ورزشکاران/ اینفوگرافیک
یکشنبه 4 دی 1401 19:30
اگر ورزشکار حرفه ای هستید بدون شک مربی تان موارد تغذیه ای را به شما گوشزد می کند و خودتان به خوبی می دانید که چه باید بخورید https://behdasht.news
-
پیشگیری از درد مفاصل با روغن خردل/ اینفوگرافیک
یکشنبه 4 دی 1401 19:19
روغن خردل علاوه بر طعم دلنشینی که به غذا می بخشد، فواید سلامتی دیگری نیز دارد. https://behdasht.news
-
تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای آلوده/ اینفوگرافیک
یکشنبه 4 دی 1401 19:17
کد خبر: 230319 تاریخ انتشار: یکشنبه 04 دی 1401 - 16:04 0 0 آلودگی هوا معضل بزرگ چند سال اخیر کشور به ویژه در فصل پاییز و زمستان است. https://behdasht.news
-
ادویه های مفید برای تقویت سیستم ایمنی/ اینفوگرافیک
یکشنبه 4 دی 1401 19:10
با سرد شدن هوا و به ویژه پس از تجربه نسبتا طولانی همه گیری کرونا در سراسر جهان برای بسیاری از ما تقویت ایمنی بدن بیش از هر زمان دیگری مهم شده است. https://behdasht.news
-
تاثیر انواع پروتئین بر سلامت قلب و عروق را بشناسید
یکشنبه 4 دی 1401 19:08
صدآنلاین | یکی از درشت‌مغذی‌هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتئین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتئین دارند و برخی از آنها مانند حبوبات، منابع عالی پروتئین برای عضله‌سازی هستند. یکی ازسوال‌هایی که اغلب مطرح می‌شود این است که خوردن پروتئین‌های گیاهی یا پروتئین‌های حیوانی چه اثری بر ریسک...
-
تفاوت پوست چرب و خشک ؛ کدام بهتر است ؟
یکشنبه 4 دی 1401 19:05
صدآنلاین | یک متخصص پوست و مو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص اگزما و تشدید آن در آب و هوای سرد، توضیحاتی ارائه داد. به گزارش صدآنلاین مهدی قیصری، در پاسخ به این سوال که پوست چرب بهتر است یا پوست خشک، گفت: پوست نرمال از همه انواع پوست‌ها بهتر است. وی افزود: معمولاً نقاط مختلف بدن، میزان چربی...
-
معجزه‌ای گیاهی برای یبوست
یکشنبه 4 دی 1401 18:57
تصور عمده مردم در مورد یبوست نداشتن، اجابت مزاج روزانه می باشد. اما حقیقت این است که فرکانس دفعات دفع در افراد با یکدیگر بسیار متفاوت می تواند باشد. از چندین مرتبه در روز تا هفته ای سه بار کاملا طبیعی است و به آن یبوست گفته نمی شود. به گزارش بهداشت نیوز ، یبوست به حالتی گفته می شود که مدفوع خشک و سفت باشد و تعداد...
-
عسل هم فاسد می شود؟
یکشنبه 4 دی 1401 18:55
صدآنلاین | عسل معمولا جزو اقلام خوراکی‌ای نیست که نگران نگه داشتن آن برای مدت‌زمان طولانی یا نگران رشد کپک‌ها در آن باشیم. محققان می‌گویند که عسل تنها ماده غذایی است که تا ابد ماندگاری دارد. به گزارش صدآنلاین محققان می‌گویند که عسل تنها ماده غذایی است که تا ابد ماندگاری دارد. اما این اصل معروف کمی پیچیده‌تر از آن چیزی...
-
چه کسانی دچار صافی کف پا می‌شوند
یکشنبه 4 دی 1401 18:18
یک متخصص ارتوپدی گفت: قوس کف پا تا سن ۱۰ سالگی شکل می‌گیرد و به طور دقیق فردی که در سن ۵ یا ۶ سالگی است یا زیر ۱۰ سال است. به گزارش مشرق ، علی ترکمان متخصص ارتوپدی در گفتگو با رادیو سلامت، افزود: در ناحیه کف پا، دو تا قوس داریم. یعنی یک قوس اصلی است که از ناحیه پاشنه پا شروع می‌شود و تا سر انگشت‌ها می‌باشد که این...
-
فواید اعجاب انگیز خرما
یکشنبه 4 دی 1401 18:16
در هر ۱۰۰ گرم خرما، مقدار قابل توجه ۷ گرم فیبر وجود دارد که برای تامین سلامت بدن، کافی است. فیبر با ارتقا سطح حرکت روده، منجر به تنظیم گوارش و جلوگیری از یبوست در شما می‌گردد. به گزارش بهداشت نیوز ، مطالعات نشان داده است که با مصرف خرما، برخی از شاخص‌های التهابی مانند اینترلوکین، در مغز کاهش می‌یابد. شاخص‌های...
-
داروی ایرانی "کاهش عوارض کرونا" ثبت اختراع جهانی شد
یکشنبه 4 دی 1401 17:31
با تلاش‌های صورت گرفته توسط محققان یکی از شرکت‌های دانش‌بنیان اعضای پارک فناوری پردیس، داروی کاهش عوارض کرونای سالیراویرا که خردادماه سال ۱۴۰۰ تولید و رونمایی شده بود، گواهی ثبت اختراع جهانی دریافت کرد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، رضا رمضانی؛ مدیرعامل شرکت دانش‌بنیان "میم دارو" درباره روند دریافت...
-
چگونه کبد چرب به نارسایی کبد منجر می‌شود؟+ روش های درمان
یکشنبه 4 دی 1401 17:12
یک متخصص بیماری‌های داخلی و فوق تخصص غدد بزرگسالان با بیان اینکه شایع‌ترین فرم بیماری مزمن کبد، بیماری کبد چرب است و آمار این بیماری در ایران نگران‌کننده است، گفت: در حال حاضر مهم‌ترین علت نارسایی کبد در ایران، بیماری کبد چرب است. دکتر لیلا مرادی با اشاره به روند شیوع بیماری کبد چرب اظهار کرد: کبد چرب حالت برگشت‌پذیری...
-
عاملی که باورتان نمی شود دلیل شدید شدن دیابت باشد
یکشنبه 4 دی 1401 17:09
دیابت منجر به افزایش سطح قند خون می شود و ابتلا به این بیماری مزمن زمانی اتفاق می‌افتد که غده پانکراس، قادر به تولید انسولین کافی نباشد. به گزارش بهداشت نیوز ، همچنین در موارد دیگر نیز ممکن است بدن نتواند به طور موثر از انسولین استفاده کند و این امر باعث افزایش سطح قند خون می شود. به گفته متخصصان، کنترل دیابت نیازمند...
-
این آجیل، قند خون، کلسترول و وزن را کاهش و سلامت روده را بهبود می دهد
یکشنبه 4 دی 1401 16:56
اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و به شما در کاهش وزن کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز ، اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از...
-
اسیدی شدن بدن یعنی مرگ بدون اطلاع / این سبزی بدن را قلیایی و سالم سازی می کند
یکشنبه 4 دی 1401 16:54
صد آنلاین | در مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان داده شده که ریحان به متعادل کردن اسیدهای داخل بدن کمک می‌کند و سطح PH را به حالت مناسب برمی‌گرداند. این موضوع می‌تواند از طریق افزایش باکتری‌های مفید داخل روده، هضم و سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد و میزان باکتری‌های ایجادکننده‌ی بیماری را کاهش دهد. به‌طور سنتی از...
-
با این آجیل سه سوته لاغر شوید!
شنبه 3 دی 1401 15:19
مصرف این آجیل برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می‌کند. به گزارش بهداشت نیوز، اگر سعی در کاهش وزن خود دارید، حتما از مزایای آجیل در رژیم غذایی خود آگاه شوید. آجیل علاوه بر طعم خوشمزه، پر از مواد مغذی است که برای حفظ سلامت مفید و ضروری هستند، گردو یکی از اجزای آجیل است که می تواند در رژیم غذایی قرار گرفته و...
-
اینفوگرافیک|عاداتی که قاتل اعتماد به نفس هستند
شنبه 3 دی 1401 14:37
این عادت‌ها که در اینفوگرافیک زیر آمده، قاتل اعتماد به نفس هستند. https://behdasht.news
-
این مواد غذایی را نباید قبل از مصرف بشویید!
جمعه 2 دی 1401 18:29
بسیاری تصور می کنند پیش از پختن برنج باید آن را به اندازه‌ای با آب شستشو دهند تا آب شفاف شود. اما نکته اینجاست که با این کار همه نشاسته طبیعی برنج که مفید است، از بین می‌رود.یکی به گزارش بهداشت نیوز ، یکی از مشکلات بسیاری از ما در خانه این است که کدام مواد غذایی را باید قبل از گذاشتن در یخچال بشوییم و کدام را نشوییم....
-
بلایی که رنگ‌های خوراکی موجود در شکلات و شیرینی سرتان می اورد
جمعه 2 دی 1401 18:09
صدآنلاین | رنگ های خوراکی در بسیاری از محصولات غذایی مانند اسمارتیز، شکلات، شیرینی و … استفاده شده و ظاهری زیبا به این غذاها می دهد. یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد، مصرف رنگ خوراکی ممکن است با التهاب روده مرتبط باشد. به گزارش صدآنلاین یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد، مصرف طولانی مدت رنگ های خوراکی رایج از...
-
با یک آنتی اکسیدان قوی و طبیعی آشنا شوید
جمعه 2 دی 1401 18:07
صدآنلاین | این روغن حاوی مقادیر قابل توجهی سزامول و سزامینول است. به گفته دانشمندان این دو آنتی اکسیدان ممکن است اثرات قدرتمندی بر سلامت شما داشته باشند. به گزارش صدآنلاین ویژگی های تغذیه ای گیاه کنجد با نام علمی Sesamum indicum سبب شده تا به روغن آن لقب "ملکه دانه های روغنی" را بدهند. این گیاه که به آن سمسم...
-
مصرف ویتامین E خطر خونریزی مغزی را تا حد زیادی افزایش می دهد
جمعه 2 دی 1401 18:04
صدآنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف ویتامین E در عین این که می تواند برای سلامتی مفید باشد، خطر خونریزی مغزی را تا حد زیادی افزایش می دهد. به گزارش صدآنلاین به رغم شک و شبهه هایی که نسبت به ایمنی مکمل ها وجود دارد، مصرف آنها در تمام کشورهای دنیا از جمله انگلیس طرفداران خاص خودش را دارد. معمولا خطرات مرتبط با...
-
دانستنی ها در مورد اختلال بدشکل انگاری بدن
جمعه 2 دی 1401 17:59
اختلال خود زشت انگاری یا Body Dysmorphic Disorder در بین خانم ها در حال افزایش است که در این مطلب به بررسی دقیق تر آن، علائم و روش های درمان اشاره می کنیم به گزارش بهداشت نیوز ،خیلی از ما ممکن است چیزی را در ظاهرمان دوست نداشته باشیم. یک بینی قوز دار، یک لبخند کج و چشمانی زیادی درشت و یا زیادی ریز٫ ممکن است در مورد...
-
این مواد غذایی برای مغز سم است
جمعه 2 دی 1401 17:56
صدآنلاین | مغز یکی از عجیب‌ترین اندام‌های بدن است که همه‌چیز را کنترل می‌کند، از خاطرات و احساسات تا توانایی نفس کشیدن و حتی دیدن. به همین دلیل هم بسیار مهم است که تا حداکثر ممکن برای مراقبت از مغز تلاش کنیم. به گزارش صدآنلاین یکی از بهترین راهکارها برای دستیابی به این هدف مهم، داشتن رژیم غذایی سالمی است که مواد غذایی...
-
فواید پوست نارنگی + پوست و سلامت بدن
جمعه 2 دی 1401 17:51
صد آنلاین | نارنگی یکی از میوه‌های پرطرفدار و خوشمزه فصل پاییز است اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز رازهای پنهانی دارد که دانستنش شگفت زده‌تان خواهد کرد. https://www.shahrekhabar.com
-
تکنیک‌های کنترل و مدیریت استرس
جمعه 2 دی 1401 17:49
پاسخ روانشناختی، فیزیولوژیکی و رفتاری توسط افراد هنگام عدم تعادل بین خواسته های مطرح شده بر آنها و توانایی آنها در برآورده کردن آن خواسته ها استرس نام دارد. به گزارش بهداشت نیوز، نشانه‌های استرس عبارتند از مشکلات خواب، افزایش یا کاهش وزن، دل درد، سر درد، دندان قروچه، افزایش تحریک پذیری، وحشت زدگی، مشکلات تمرکز، عرق...
-
فایده های نوشیدن قهوه در اول صبح/اینفوگرافیک
جمعه 2 دی 1401 17:47
متخصصان می‌گویند نوشیدن قهوه در اول صبح باعث کاهش خطر پارکینسون و بهبود سطح انرژی خواهد شد. https://behdasht.news